Гипноз подходит для решения самых разных проблем.
Будет ли гипноз эффективен в вашем случае, подходит ли он для вашей ситуации — проясняется на первичной бесплатной консультации (по телефону).
Заявку можно оставить, написав в WhatsApp (+7-980-320-45-00)
Для гипнотерапии действуют отдельные регламент и расценки.
Для того, чтобы сеанс гипноза был эффективным, необходима предварительная сессия, на которой клиент расскажет детали своей проблемы.
Продолжительность сеанса гипноза — не менее 1,5 часов.
Для полного решения проблемы может потребоваться от 3-х и более сеансов.
Стоимость:
Предварительная сессия — 1’500 руб.
• первые два сеанса — по 5’500 руб.
• следующие пять — по 3’500 руб.
Как работает гипноз? Мифы и реальность.
Гипноз – одна из самых популярных тем из области психиатрии и психотерапии, его десятилетиями активно используют в массовой культуре. Герои популярных фильмов и сериалов используют гипноз для раскрытия преступлений, злодеи-мошенники внушают людям отказ от ценностей и совершение различных противоправных действий, а само явление овеивается нотками мистицизма. Как же на самом деле работает гипноз, каковы его плюсы и минусы, и как он используется в современной медицине?
Что такое гипноз?
Гипноз – временное состояние сознания с максимальной фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению.
С древнегреческого слово «гипноз» переводится как «сон», и многие люди до сих пор считают, что эти состояния похожи. Но это не так.
Разница между сном и гипнотическим трансом – в особенностях работы головного мозга.
Что же происходит с нашим мозгом во время гипноза?
Фокусировка
В отличие от состояния сна, при гипнозе у человека повышается активность передней поясной коры мозга. Она тесно связана с механизмами концентрации внимания и когнитивного (мыслительного) контроля. Мы максимально сфокусированы на каких-то конкретных мыслях.
Это похоже на тот эффект, который вы можете испытать при чтении крайне захватывающей книги. Окружающая действительность как бы «перестает существовать» − мы полностью концентрируемся на сюжете.
Расслабленность
При этом у нас снижается активность вегетативной нервной системы – именно она связывает нашу центральную нервную систему с внутренними органами и системами, регулирует частоту сердцебиения и дыхания, активность работы органов ЖКТ.
Поэтому при гипнозе мы одновременно максимально сфокусированы – и максимально расслаблены.
Этот механизм лежит в основе гипнотерапии хронических психосоматических заболеваний.
Подавление боли
Кроме того, исследования показывают и влияние гипноза на ощущение боли. По данным ученых, гипноз воздействует на работу ключевых центров восприятия боли в стволе головного мозга, снижая проводимость нервных импульсов. Именно поэтому гипнотическое внушение обезболивания дает положительный эффект и активно применяется при работе с хроническими болями.
Связь с воспоминаниями и воображением
Во время гипноза у человека снижается сенсомоторная коммуникация с окружающим миром. Внешние сигналы перестают отвлекать внимание, и это открывает путь к «внутренним» источникам ощущений. Происходит актуализация воображения. На фоне такого состояния, усугубленного повышенной концентрацией внимания, человек может полностью окунуться в памятные образы и воображение.
Благодаря такому свойству гипноз может помочь вспомнить «подавленные» воспоминания (например, о психологических детских травмах). Но при этом человек не просто «вспоминает», он как бы переживает ситуацию заново. С одной стороны, это позволяет лучше воссоздать контекст травмы, с другой – открывает возможность для «ложных воспоминаний», связанных с повышенной работой воображения. Поэтому гипнотерапия должна проходить под руководством опытного специалиста, который может распознать и проработать ложные воспоминания.
Так, гипнотерапия активно используется в лечении пост-травматического стрессового расстройства.
Как именно человек входит в гипнотическое состояние?
Многие ученые рассматривают гипноз как эволюционный механизм. Так, например, животных тоже можно ввести в примитивное состояние транса. При определенных воздействиях (резкие движения, методы физического удержания) рыбы, птицы, земноводные, рептилии и млекопитающие впадают в состояние оцепенения, но при этом бодрствуют.
Исследователи связывают подверженность животных гипнозу механизмом выживания. В дикой природе хищники реагируют на движения добычи. И если она может «отключиться» в случае опасности, но при этом продолжает бодрствовать и оставляет «каналы связи» с внешней средой – ее шансы на жизнь повышаются. Так что, по мнению ученых, подверженность гипнозу досталась нам «в подарок» от наших дальних предков.
Только вот наш мозг работает сложнее. И наша первая – сенсорная − сигнальная система, в отличие от сигнальной системы животных, тесно связана со второй – понятийной, которая лежит в основе речи и мышления. И если животное можно ввести в транс резкими движениями и захватами, то у человека такое состояние может появиться в ситуации, когда он не может проводить полномасштабный анализ ситуации и принимать самостоятельные решения.
Для этого гипнотерапевт применяет разнообразные техники:
Индукция. Это плавное отстранение пациента от окружающего мира при помощи авторитарных и пермиссивных установок. Авторитарные: «Вы становитесь все более расслабленным…», пермиссивные: «Вам может показаться, что вы расслабленны». Установки проговариваются спокойным, монотонным голосом.
Углубление. Это следующий этап после индукции, который усиливает состояние транса. Например, пациенту предлагают представить себя в спокойном и безопасном месте, сконцентрироваться на дыхании, ощутить тяжесть своего тела, послушать счет (обычно в обратном порядке). Они помогают сконцентрироваться на трансе.
Разговорный гипноз. Эту технику чаще используют в эриксоновском гипнозе и других моделях краткосрочной терапии. Пациент вводится в легкий транс при помощи доверительной беседы – специалист создает у него состояние поглощенности внимания при помощи терапевтических метафор, активирует бессознательные процессы.
Присоединение. Еще одна эффективная техника – гипнотерапевт дублирует слова, позы, жесты и состояние человека в своей беседе, например: «Вы чувствуете, как ваша рука касается кресла». Благодаря этому в сознании человека возникает чувство доверия, согласия со специалистом.
Связь пациента с гипнотерапевтом
Именно выстраивание «канала доверия» лежит в основе терапевтического гипноза. Связь с внешним миром ослабевает, остается лишь один канал связи – гипнотерапевт становится единственным посредником между человеком и реальностью.
Это возвращает нашу психику к состоянию в раннем младенчестве – когда родитель был единственным посредником между нами и всем миром. Границы эго пациента стираются, он полностью доверяется гипнотерапевту.
Это помогает специалисту управлять фокусировкой нашего сознания – направлять наше внимание на темы, которые нужно проработать в процессе терапии: эмоции, мыслительные установки, воспоминания, физические ощущения и т.д.
Например, такой механизм применяется для внедрения пациенту новых терапевтических установок – например, на отказ от курения или алкоголизма. Загипнотизированный человек принимает установку как свою собственную. Так работает «пассивная внушаемость».
Гипнозу поддаются все? Можно ли загипнотизировать против воли?
Самый популярный миф о гипнозе – это образ того самого злодея-мошенника, который с легкостью гипнотизирует и использует окружающих людей.
Но на деле все не так просто.
Гипнозу поддаются не все
По прикидкам ученых, лишь 15% взрослых людей демонстрируют широкий ответ на гипноз, а примерно 15% − вовсе ему не подвержены. При этом у внушаемости явно есть генетические корни – подверженность гипнозу обычно передается по наследству.
На внушаемость влияют и другие факторы, например, сила воображения и способность к критическому мышлению, привычка к повиновению, развитость концентрации внимания:
· Гипнозу более подвержены дети до 14 лет – это связано с более богатым воображением и слабым развитием критического мышления. А людей пожилого возраста ввести в транс сложнее.
· Внушаемость характерна для людей с хорошо развитым воображением.
· Гипнозу лучше поддаются люди, привыкшие к повиновению по долгу службы (например, солдаты).
· Более внушаемы люди с повышенной способностью к эмпатии, сочувствию и сопереживанию.
· В транс легче входят люди, которые умеют хорошо концентрироваться на задачах.
Загипнотизировать против воли вряд ли получится
Пока что исследования говорят о том, что человека невозможно загипнотизировать против его воли. Хотя внушение и имеет оттенок убеждения, в гипнозе человек склонен следовать тем внушениям, которые соответствуют его основным интересам и целям.
Дело в том, что даже в состоянии гипноза у человека не отключаются механизмы контроля важнейших психических и поведенческих процессов. Например, работает инстинкт самосохранения (нельзя внушить причинение себе повреждений) и крепкие моральные барьеры (нельзя принудить человека убить кого-то или совершить другой аморальный поступок, если человек считает его глубоко неприемлемым для себя).
Исследования на эту тему проводились неоднократно и пока что не дали других результатов.
ЛЕЧЕНИЕ ГИПНОЗОМ
Будет ли гипноз эффективен в вашем случае, подходит ли он для вашей ситуации — проясняется на первичной бесплатной консультации (по телефону).
Заявку можно оставить, написав в WhatsApp (+7-980-320-45-00)